Faz tempo que não faço indicação de seriado por aqui, então para compensar um pouco o atraso, resolvi trazer as últimas séries que assisti e cai de amores. E claro vim logo divulgar todas de uma vez, para você maratonar.
    Já aproveita que o final de semana está batendo á nossa porta e escolhe a sua favorita para começar á assistir.

1. Ozark
     Um consultor financeiro leva a família para um lago remoto para lavar quinhentos milhões de dólares e acalmar um traficante. Lembra um pouco de Breaking Bad que indiquei neste post (Link Aqui)


2. La casa de papel
     Oito ladrões se trancam com reféns na Casa da Moeda da Espanha. Seu líder manipula a polícia para realizar um plano. Será o maior roubo da história, ou uma missão em vão?



3. O bom lugar
     Depois de morrer, a egocêntrica Eleanor é enviada por engano ao lado bom do Além. Agora ela está determinada a se tornar uma pessoa melhor para continuar lá.



4. 3%
     Os jovens de 20 anos do Continente chegam às modernas instalações onde passarão pelo Processo, sua única chance de ir para o mundo de privilégios do Maralto.



5. Good Girls - Boas Garotas
   Ao enfrentar crises pessoais e financeiras, Beth, Ruth, Ruby e Annie decidem se unir e retomar as rédeas da vida com assalto ao supermercado local.



6. Anne with an "E"
    Uma pequena confusão leva a órfã Anne Shirley para Green Gables, a fazenda de dois irmãos Mathew e Marilla Cuthbert, que esperavam adotar um menino.


    Essas sem dúvidas foram as minhas séries favoritas do momento e que eu super recomendo para todos vocês, mas também quero saber se vocês já assistiram alguma delas ou estão assistindo.
     E as séries favoritas de vocês, quais são? Me conta aí nos comentários que eu já vou colocando na lista para assistir logo em seguida. Caso tenha interesse de ver os outros post de sugestões de séries só Clicar Aqui. 
   O post foi curto, sabem que eu não gosto de tomar muito o tempo de vocês com post longo, mas as indicações são de coração e muito boas.

     Quinta-feira, antes tarde do que nunca! O vídeo de hoje já está disponível no canal e venho trazer aqui no blog divulgar. Tá vendo esse olho rosa pink lindo aí, então usei batom! Acredite se quiser, ou corre para ver todos os detalhes logo.

Não há nada pior do que acordar e ver que seu rosto está inchado, que seus jeans não fecham e que seus sapatos nem se encaixam! Essa sensação de corpo inchado e até 10 quilos a mais é comum, mas cuidar de certos hábitos pode eliminar alguns quilinhos que surgiram devido a retenção de líquido e fazer você sentir o seu corpo mais leve.

Confiram 5 dicas eficazes para eliminar o inchaço e ter um corpo mais bonito.

Esqueça refrigerantes

Os refrigerantes são deliciosos, sim, mas suas bolhas fabulosas são a principal causa do inchaço, então o melhor que você pode fazer pelo seu corpo é eliminar essa bebida da sua dieta.

Uma dica é consumir pela manhã chá verde, de Cavalinha, camomila com anis ou gengibre. Todos estes ingredientes eliminam gases, aceleram o metabolismo e drenam as toxinas do corpo.

 Diga sim aos alimentos verdes

Não queremos dizer que você deve comer apenas alface ou vegetais exóticos; O que deve fazer é incluir em sua dieta alimentos, como aipo, cenoura, limão, aspargo, pepino, couve, espinafre e outros. Pois, eles têm propriedades diuréticas, de limpeza e facilitam a digestão , o que impede a retenção de líquidos nas pernas, rosto e abdômen.

 Mastigue bem

 Vários estudos confirmaram que não mastigar bem é uma das principais causas de má digestão e dificuldade na absorção de nutrientes, por isso separe um bom tempo para comer e mastigue muito bem os alimentos, além de facilitar a absorção irá ajudar a saciar a fome, o que ajuda na perda de peso.

Torne a água sua melhor amiga

 Não há drenagem melhor do que a feita naturalmente pela água, pois elimina as toxinas e tudo que o corpo não precisa, toxinas que muitas vezes são as causas do mau hálito e inflamação incômoda. Os especialistas sugerem consumir no mínimo dois litros de água por dia, mas se precisar de um pouco mais, não se limite!

A água é essencial para hidratação e regeneração, essencial para unhas fortes, cabelos bonitos e saudáveis, corpo e pele de dar inveja.

Exercícios Físicos

Se você não é muito fã de academia, exercícios pesados ou simplesmente não tem muito tempo disponível, não se preocupe, nosso organismo precisa de no mínimo 30 minutos por dia. Seja uma caminhada leve, agachamentos e polichinelos em casa, andar de bicicleta na rua, o que importa é se mover para ajudar a controlar a respiração, melhorar a circulação, ajuda a eliminar e retenção de líquido e perder peso por calorias gastas.

Com esses cuidados simples é possível melhorar seu corpo, pele, mente e saúde.

      Faz tempo que não trago look do dia aqui no blog, como prometido tentarei trazer todas as segunda-feiras novas inspirações. Hoje venho mostrar um pouco dessa peça super alegre e floral. Sem dúvidas esse macaquinho alegra o dia que qualquer pessoa que usa ou veja. 

        Fato curioso: Girassol significa felicidade. A cor amarela ou os tons cor de laranja das pétalas simbolizam calor, lealdade, entusiasmo e vitalidade, refletindo a energia positiva do sol. No entanto, o girassol também pode representar altivez.

        Além de compartilhar looks lindos e despojados, gosto sempre de deixar claro que prezo por peças baratas e boa qualidade, esse macaquinho muso é do nosso parceiro do blog a loja Zaful, que sem dúvidas é uma das mais seguras, moderna e popular de loja online da China.

Gostaram das fotos e do resultado final? Me contem tudo nos comentários. 

Grande Beijo até o próximo post.
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