5 dicas para se livrar do inchaço e ter um corpo mais bonito

Thais Borges 4 Comentários


 perder-barriga


Não há nada pior do que acordar e ver que seu rosto está inchado, que seus jeans não fecham e que seus sapatos nem se encaixam! Essa sensação de corpo inchado e até 10 quilos a mais é comum, mas cuidar de certos hábitos pode eliminar alguns quilinhos que surgiram devido a retenção de líquido e fazer você sentir o seu corpo mais leve.

Confiram 5 dicas eficazes para eliminar o inchaço e ter um corpo mais bonito.

Esqueça refrigerantes

Os refrigerantes são deliciosos, sim, mas suas bolhas fabulosas são a principal causa do inchaço, então o melhor que você pode fazer pelo seu corpo é eliminar essa bebida da sua dieta.

Uma dica é consumir pela manhã chá verde, de Cavalinha, camomila com anis ou gengibre. Todos estes ingredientes eliminam gases, aceleram o metabolismo e drenam as toxinas do corpo.

 Diga sim aos alimentos verdes

Não queremos dizer que você deve comer apenas alface ou vegetais exóticos; O que deve fazer é incluir em sua dieta alimentos, como aipo, cenoura, limão, aspargo, pepino, couve, espinafre e outros. Pois, eles têm propriedades diuréticas, de limpeza e facilitam a digestão , o que impede a retenção de líquidos nas pernasrosto e abdômen.

 Mastigue bem

 Vários estudos confirmaram que não mastigar bem é uma das principais causas de má digestão e dificuldade na absorção de nutrientes, por isso separe um bom tempo para comer e mastigue muito bem os alimentos, além de facilitar a absorção irá ajudar a saciar a fome, o que ajuda na perda de peso.

Torne a água sua melhor amiga

 Não há drenagem melhor do que a feita naturalmente pela água, pois elimina as toxinas e tudo que o corpo não precisa, toxinas que muitas vezes são as causas do mau hálito e inflamação incômoda. Os especialistas sugerem consumir no mínimo dois litros de água por dia, mas se precisar de um pouco mais, não se limite!

A água é essencial para hidratação e regeneração, essencial para unhas fortes, cabelos bonitos e saudáveis, corpo e pele de dar inveja.

Exercícios Físicos

Se você não é muito fã de academia, exercícios pesados ou simplesmente não tem muito tempo disponível, não se preocupe, nosso organismo precisa de no mínimo 30 minutos por dia. Seja uma caminhada leve, agachamentos e polichinelos em casa, andar de bicicleta na rua, o que importa é se mover para ajudar a controlar a respiração, melhorar a circulação, ajuda a eliminar e retenção de líquido e perder peso por calorias gastas.

Com esses cuidados simples é possível melhorar seu corpo, pele, mente e saúde.



4 comentários:

Obrigado por seu comentário!

Look do dia: Macaquinho Zaful

Anny - Blog Doce 18 16 Comentários


      Faz tempo que não trago look do dia aqui no blog, como prometido tentarei trazer todas as segunda-feiras novas inspirações. Hoje venho mostrar um pouco dessa peça super alegre e floral. Sem dúvidas esse macaquinho alegra o dia que qualquer pessoa que usa ou veja. 
        Fato curioso: Girassol significa felicidade. A cor amarela ou os tons cor de laranja das pétalas simbolizam calorlealdadeentusiasmo e vitalidade, refletindo a energia positiva do sol. No entanto, o girassol também pode representar altivez.
        Além de compartilhar looks lindos e despojados, gosto sempre de deixar claro que prezo por peças baratas e boa qualidade, esse macaquinho muso é do nosso parceiro do blog a loja Zaful, que sem dúvidas é uma das mais seguras, moderna e popular de loja online da China.



O que estou usando no look:
Macaquinho Zaful (Link Aqui)
Óculos Zaful (Link Aqui)
Sandália Melissa
Mochila AliExpress
          

Gostaram das fotos e do resultado final? Me contem tudo nos comentários. 
Grande Beijo até o próximo post.
______________________________________________________________
Venha me seguir nas redes sociais: INSTAGRAM FACEBOOK | YOUTUBE | TWITTER

16 comentários:

Obrigado por seu comentário!

Resenha: Esfoliante Kiwi - Korres

Anny - Blog Doce 18 4 Comentários


     Hoje venho compartilha minha experiência pessoal de testar esse esfoliante facial da marca Korres. Para quem não conhece a marca é importada da Grécia, mas é vendida no Brasil tanto em lojas online ou através de revendedores Avon.
     O produto é indicado para todos os tipos de pele. A marca promete uma esfoliação suave para pele facial.
      Modo de usar indicado pelo fabricante: aplicar na pele úmida, evitando área dos olho. Massageie suavemente e enxágue bem. Uso indicado de 2 a 3 vezes por semana.

   
     Olhem a consistência do produto na foto, ele é tipo um gel com pequenas partículas "bolinhas" verde escuro e claro que fazem á esfoliação. O esfoliante tem um cheiro muito agradável, que realmente lembra a fruta kiwi.

       O que achei?
     Em minha opinião se você deseja uma esfoliação leve, o produto é ideal. Ele realmente cumpre com o prometido, fazendo uma esfoliação bem suave. A pele fica super macia e sedosa após a utilização do produto.
     Onde encontrar achei nesta loja online por R$ 28,00 reais. Realmente vale o custo benefício, para retirar as impurezas diárias da pele. (Link Aqui) Quando comprei paguei cerca de R$ 30,00 reais, não me recordo ao certo.
     O produto não há restrições, é indicado para todos os tipos de pele. Vi ótimas opiniões de pessoas que tem a pele oleosa e amou.


     Super recomendo o uso do esfoliante para uso semanal como recomendado pelo fabricante.
     Gostaram da resenha e do produto de hoje? Grande beijo e até mais. 
Venha me seguir nas redes sociais: INSTAGRAM FACEBOOK | YOUTUBE | TWITTER

4 comentários:

Obrigado por seu comentário!

Desafio MakeUp feat Anna Valadão

Anny - Blog Doce 18 23 Comentários

Oi amores, tudo bom? Hoje trago um desafio com a blogueira Anna Valadão, nos duas resolvemos reproduzir a mesma maquiagem gringa, será que deu certo? Venha conferir o resultado.


     Gostaram do vídeo? Aceito sugestões de temas para gravar. Aproveite deixe seu comentário e se inscreva no canal, caso ainda não seja. Só CLICAR AQUIBeijos fique com Deus!


Venha me seguir nas redes sociais: INSTAGRAM FACEBOOK | YOUTUBE | TWITTER

23 comentários:

Obrigado por seu comentário!

Wishlist - Inspiração looks neutros

Anny - Blog Doce 18 21 Comentários

     Hoje venho trazer uma grande chuva de inspiração com looks com cores neutras, não quer dizer que seja chique e glamouroso, ultimamente tenho investido muito em peças básicas e coringas, aquelas tradicionais cores: branco, preto e marrom!
      Antes investia muito em peças coloridas e estampadas, nada contra, ainda tenho muito dessas peças no meu guarda roupa. O que acontece é que muitas vezes essas peças com pouco tempo de uso fica repetitiva e nos cansamos dela, confesso que fica difícil a combinação das peça mais coloridas com outras e as vezes falta uma imaginação para montar aquele look que arrase.
      Por isso nunca é de mais se permitir á entrar nas cores básicas pois combina com tudo minha gente, além de permitir muitas combinações. Segue ás inspirações:








       Não que tenha deixado de amar as estampas de bichinhos ou florais, mas estou muito apegada á listras e poás, principalmente nessas 3 cores bases: branco, preto e marrom. Essas cores são mesmo coringas e são indispensáveis no guarda-roupa. Um certo tempo atrás tinha notado que não tinha uma blusinha branca, agora to investindo infinito na cor. Sem falar que essas cores dão uma realçada na beleza feminina, combina com todos e fica linda. Se joga amores.
      Separei algumas peças coringas nessas cores que estou babado lá na loja ZAFUL. Para quem não conhece á loja é super confiável e é uma das minha preferidas da China. 

1. Wide Leg Belted Striped Pants - Golden Brown - U$17.49 (Link Aqui)
2. Slip Checked Mini Dress - Black  U$14.99 (Link Aqui)
3. Bowknot Tube High Waisted Jumpsuit - Mustard- U$23.99 (Link Aqui)
5. Striped Ruffle Hem Romper - U$20.99(Link Aqui)
6. Pleated Top With Color Block Striped - U$26.99 (Link Aqui)

     Vale lembrar que á cima de U$ 50,00 o site da frete grátis para todo o muno, isso não é incrível. Gostaram das inspirações e a lista de desejos da loja Zaful? Grande beijo e até o próximo post.
      Aproveite e me siga no instagram caso não me acompanhe por lá ainda. Vivo postando dicas de moda, bate papo, decoração, diy, entre outros assuntos do cotidiano @annykdenardi.
Venha me seguir nas redes sociais: INSTAGRAM | FACEBOOK | YOUTUBE | TWITTER

21 comentários:

Obrigado por seu comentário!

Maneiras fáceis de acelerar a perda de peso

Thais Borges 2 Comentários


Perder peso não significa apenas dieta e exercício, você também pode promover a perda de peso com hábitos de vida simples, mas eficazes, como a ingestão de alimentos adequados até o momento certo para o exercício.

Diga não às dietas restritivas e remédios para emagrecer

 

Fonte da imagem: sibutramina bula

 

Dietas restritivas demais e o uso de remédios para emagrecer como a sibutramina não ajuda o nosso corpo a perder bem, além de desacelerar nosso metabolismo, deixando nosso corpo em modo de "reserva" e só se perde peso em água e músculo em vez de gordura.

O metabolismo desacelera para economizar energia e armazena as gorduras mais rapidamente quando engolidas, para garantir reservas.

Maneiras fáceis de acelerar a perda de peso


Coma mais vezes no dia
Seguindo e respeitando a quantidade certa de calorias, uma das melhores maneiras de acelerar a perda de peso é fazer pequenas refeições.

Comer pequenas porções a cada duas ou três horas mantém o metabolismo ativo e, desse modo, mais calorias são queimadas.

Opte por alimentos orgânicos
Os produtos químicos nos alimentos processados ​​jogam contra quando se trata de perder peso. No caso dos vegetais é o mesmo, os pesticidas podem afetar a função da tireóide e, portanto, atrasar a taxa metabólica.

Beber chá
Tome chá verde e ervas para aproveitar os benefícios de polifenóis que são antioxidantes que contribuem para uma maior taxa de queima de calorias.

Dormir o suficiente
Quando o corpo descansa o necessário melhora significativamente o potencial de queima de calorias, além de evitar o desejo por hormônios revoltas.

Evite usar medicamentos sibutramina para emagrecer, pois ele pode dar insônia e você não terá uma boa noite de sono.

Exercite o caminho certo
Quanto mais músculos, maior a queima de calorias. O aumento do metabolismo em repouso pelo exercício é muito importante, isto é conseguido com exercícios intervalados alternando alguns minutos de exercício regular com um máximo de 60 segundos de intensidade.

Use especiarias aromatizantes
O metabolismo pode ser mantido a uma boa velocidade se usarmos pimenta, pimenta, gengibre e canela nas refeições.

Café preto
Nada de adicionar açúcar ou creme ao café, no máximo um pouco de leite desnatado em caso de não tolerar o café sozinho.

Uma maneira de acelerar a perda de peso é começar o dia com café preto e continuar com chá preto ou verde. Taurina, que é encontrada em muitas bebidas energéticas, também pode ajudar a acelerar a taxa metabólica, mas cuidado com aqueles com adição de açúcar.

Café da Manhã Imediato
O corpo começa a queimar calorias assim que acorda, então você deve tomar o café da manhã 30-60 minutos depois e incluir proteínas magras, carboidratos complexos e gorduras saudáveis.

Siga todas essas dicas e você verá resultados incríveis em pouco tempo.

2 comentários:

Obrigado por seu comentário!

Dicas de como perdi 10kgs

Anny - Blog Doce 18 2 Comentários

   Quer saber como fiz para perder 10 KG sem tomar remédios ou ir em um médico, corre para assistir este vídeo e ver as 6 dias essências para o emagrecimento com saúde. Se eu consegui você também pode, não desista!
   Gostaram do vídeo? Aceito sugestões de temas para gravar. Aproveite deixe seu comentário e se inscreva no canal, caso ainda não seja. Só CLICAR AQUIBeijos fique com Deus!


Venha me seguir nas redes sociais: INSTAGRAM FACEBOOK | YOUTUBE | TWITTER

2 comentários:

Obrigado por seu comentário!