Fatores que danificam a pele e dicas de beleza para recuperá-la

A pele do rosto é a nossa carta de apresentação, pois reflete a qualidade dos hábitos alimentares, falta de cuidados e até mesmo parte da genética. No entanto, existem vários fatores, internos e externos, que afetam nossa pele e nos impedem de ter o rosto lisinho que tanto desejamos.

Saibam quais são os fatores que danificam a saúde e aparência da pele e algumas dicas de beleza naturais, para ajudar a evitar e reduzir os danos.

Sono 

Descanso curto ou falta de sono faz com que rugas, olheiras e bolsas apareçam sob os olhos.  Descansar e dormir ao menos 6 horas por dia,  ajuda na renovação das células da pele. 

Dica de Beleza: coloque fatias de pepino ao redor dos olhos ou na área afetada e deixe-as por 10 minutos.

Estresse

 Quando os hormônios são desestabilizados, a pele envelhece prematuramente e a acne pode aparecer, por isso é importante controlar as emoções e evitar o estresse. 

Dica de Beleza: misture uma colher de sopa de suco de limão com um ovo batido e aplique no rosto por 15 minutos.

Alimentos industrializados

 O excesso de açúcar, gorduras saturadas e farinhas, favorecem o aparecimento de acne, inflamação e rugas. É importante incluir vitaminas, minerais e fibras em sua dieta.

Dica de Beleza: misture 3 colheres de sopa de aveia, 2 colheres de sopa de mel e suco de laranja, o suficiente para deixar uma pasta que você possa aplicar em seu rosto por 15 minutos.

Vícios

 O excesso de álcool e cigarro faz a pele parecer seca, desidratada e acelerar o aparecimento de rugas e outros sinais de envelhecimento. Diminua e se possível corte o hábito de consumir esses produtos.

Dica de beleza: misture uma colher de chá de suco de limão, mel e algumas gotas de óleo de amêndoa, aplique e deixe agir por 20 minutos.

Sol

A exposição contínua ao sol sem proteção adequada, causa envelhecimento prematuro da pele, deixa-a mais sensível e desidratada, podem causar um câncer de pele em situações mais agravantes.

Dica de Beleza: Troque as maquiagens, cremes hidratantes comuns por produtos que possuam protetor solar em sua formulação. Não saia de casa sem protetor de amplo espectro e evite os horários em que o sol está mais forte, como das 9 AM às 14 horas PM.

 Produtos químicos

 O excesso de sabão na pele pode deixá-la ressecada, pois elimina a camada de gordura que protege a pele das bactérias. Além disso, os perfumes artificiais podem irritá-la. 

Dicas de Beleza: faça uma pasta com 3 colheres de sopa de farinha de aveia e um pouco de leite, aplique no rosto em movimentos circulares para cima e deixe agir por 15 minutos.

Portanto, para clarear manchas na pele, evitá-las e mantê-la bonita e saudável, todas as necessidades de proteção e bem-estar, não só controlar os fatores acima, mas fornecer ajuda através de máscaras naturais, que proporcionam hidratação e nutrientes é essencial.