A pele do rosto é a nossa carta de apresentação, pois
reflete a qualidade dos hábitos alimentares, falta de cuidados e até mesmo
parte da genética. No entanto, existem vários fatores, internos e
externos, que afetam nossa pele e nos impedem de ter o rosto lisinho que tanto
desejamos.
Saibam quais são os fatores que danificam a saúde e
aparência da pele e algumas dicas de beleza naturais, para ajudar a evitar e
reduzir os danos.
Sono
Descanso curto ou falta de sono
faz com que rugas, olheiras e bolsas apareçam sob os olhos. Descansar e
dormir ao menos 6 horas por dia, ajuda na
renovação das células da pele.
Dica de
Beleza: coloque
fatias de pepino ao redor dos olhos ou na área afetada e deixe-as por 10
minutos.
Estresse
Quando os hormônios são
desestabilizados, a pele envelhece prematuramente e a acne pode aparecer, por
isso é importante controlar as emoções e evitar o estresse.
Dica de
Beleza: misture uma
colher de sopa de suco de limão com um ovo batido e aplique no rosto por 15
minutos.
Alimentos industrializados
O excesso de açúcar,
gorduras saturadas e farinhas, favorecem o aparecimento de acne, inflamação e
rugas. É importante incluir vitaminas, minerais e fibras em sua dieta.
Dica de
Beleza: misture 3
colheres de sopa de aveia, 2 colheres de sopa de mel e suco de laranja, o
suficiente para deixar uma pasta que você possa aplicar em seu rosto por 15
minutos.
Vícios
O excesso de álcool e
cigarro faz a pele parecer seca, desidratada e acelerar o aparecimento de rugas
e outros sinais de envelhecimento. Diminua e se possível corte o hábito de
consumir esses produtos.
Dica de
beleza: misture uma colher de chá de suco de limão,
mel e algumas gotas de óleo de amêndoa, aplique e deixe agir por 20 minutos.
Sol
A exposição contínua ao sol sem
proteção adequada, causa envelhecimento prematuro da pele, deixa-a mais
sensível e desidratada, podem causar um câncer de pele em situações mais
agravantes.
Dica de
Beleza: Troque as maquiagens, cremes hidratantes
comuns por produtos que possuam protetor solar em sua formulação. Não saia de
casa sem protetor de amplo espectro e evite os horários em que o sol está mais
forte, como das 9 AM às 14 horas PM.
Produtos químicos
O excesso de sabão na pele
pode deixá-la ressecada, pois elimina a camada de gordura que protege a pele
das bactérias. Além disso, os perfumes artificiais podem irritá-la.
Dicas de Beleza: faça uma pasta com 3 colheres de sopa de
farinha de aveia e um pouco de leite, aplique no rosto em movimentos circulares
para cima e deixe agir por 15 minutos.
Portanto, para clarear manchas na pele, evitá-las
e mantê-la bonita e saudável, todas as necessidades de proteção e bem-estar,
não só controlar os fatores acima, mas fornecer ajuda através de máscaras
naturais, que proporcionam hidratação e nutrientes é essencial.
